michail : hihi glodnemoo to zawse chelb na mysli a ja tylk oporozmaiac chcialem np o sztooce, albo muzyce pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl
o rany ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
na kazie krazy jakis filmik z kilkoma nokautami z kk, i ostatnim ko jest wlasnie kakato geri, facetowi siadol prosto na nos centralnie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
SORRY on chyba nie jest z kazy z tego co sobie przypominam sciagnalem go z jakiejs japonskiej strony blkokers i baster wyslijcie mi swoje adrsy mailowe na priva to wam zapodam ten filmik wazy 1.80 mb GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]
tak to ten czarnobily kilka ko jest pokazane racja to jest maegeri, wybaczcie moja nieznajomosc ciosow karate Natomiast na linku co kosa dal jest kakato GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq [...]
seal - tez do dziewczyn pisaliscie "OSN i P (Oddzialy Specjalne Nurkow i Pletwonurkow)" zamiast sie przyznac ze to zwykly Osrodek Szkolenia ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Moj kumpel tam mial szkolenie podczas sluzby zasadniczej, potem troche popracowal w kamaszach, teraz jest instruktorem nurkowania w biurze podrozy i w kraju jest w sumie z 5 miesiecy w roku. Taki to pozyje ... Opowiadal mi ze prawie wszyscy tak pisali do panienek i rodzicow hehehe. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]
[...] jak waga, a jak już woda zejdzie to wtedy ładnie idzie obserwować obwody i postępy bo waga szczególnie u kobiet ma spore wachania w ciągu dnia i cyklu. Madzia_87 ... Qazar moderator działu Odżywianie skoro sie nie zna to jak zszedł z ponad 36% tkanki tłuszczowej do okolic 8%? rób co chcesz, dobrze ci się radzi i nie są to rady wyssane z palca [...]
"Qazar moderator działu Odżywianie skoro sie nie zna to jak zszedł z ponad 36% tkanki tłuszczowej do okolic 8%? " Biguś, wiedze, ze bardzo dobzre znasz qazara (nie moglam sie powstrzymac) Pozdr.
Robiac same pompki wyrobisz tzw. wytrzymalosc miesniowa czyli miesnie gornej partii ciala (ramiona, klatka, plecy) wolniej beda sie meczyly podczas np. pracy czy uprawiania sportow walki. Co do rzezby to powyzsze wskazowki sa najbardziej trafne. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
Jedyne to co odczulem po izolacie to znacznie lepsza rozpuszczalnosc w prownaniu ze zwyklymi odzywkami wysokobialkowymi. Jeszcze warto dodac, ze jako jedyne bialko bylo dobrze tolerowane w czasie mojego zatrucia pokarmowego, to moze swiadczyc o superoskiej lekkostrawnosci izolatow. No i brak gazow to tez bylo przyjemne Co do reszty wzrost masy, [...]
znasz te enzymy? (niechce mi sie szukac <len> ), bo jak dobrze kojarze to chyba pankreatyna czy sie myle? BTW zmykamy Kanarek spac, bo kiedys trzeba rosnac hehe =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== [...]
Longus bardzo ciekawe SOG Dodam rowniez, ze Ci co znaja rynki USA, wiedza ze tam jest znacznie drozsze bialko jaja, mleka od serwaki to tez moze prowadzic do jakis przemyslen... Ja osobiscie stosuje mieszanki bialek, ktore najlepiej mi sluza. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]
Mc laczenie bialka o mniejszej wartosci z bialkiem o wyzszej wartosci jest bardzo korzystne np. izolacik + bialko sojowe. Ostatnio BV traktuje jako dobry chwyt reklamowy, zreszta o bialku mozna pisac duzo, tak czy siak, dzialanie bialka to dla mnie pojecie wzgledne (nigdy nie wiesz jak by bylo gdyby), aktualnie jade na system protein 80 i jest [...]
W katalogu HiTec mozna przeczytac: Powinienes szukac wartosci biologicznej "Kofranyi i Jekat". Obaj naukowcy podaja wartosci, ktore nie sa wyliczane, lecz zostaly uzyskane podczas obiektywnych testow zywieniowych z udzialem ludzi i sa obiektywne. Oznaczamy te wartosci jako rzeczywista wartosc biologiczna. [...]
FabioBB - bardzo mnie zaciekawiłeś. Możesz zdradzic jakie to modyfikacje? A i czy po zastosowaniu tej diety mozena 'bez bolu' wrocic do tradycyjnej formy odzywiania sie? bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
Zaraz - jesz jakies weglowodany? I jeszcze - czytalem ksiazke, ale ksiazka to ksiazka. Jak wygladaja takie typowe posilki w ciagu dnia? Szczegolnie tych, ktorzy trenuja silowo... Bede bardzo wdzieczny. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
Widzisz szanowny kolego, w tej sprawie nikt nie podejmie sie konkretnych porad rehabilitacyjnych z prostego powodu - nie mamy do tego uprawnien. Jednak jest tu nas kilku, ktorzy przez lata treningow, czytania konkretnych informacji na ten temat troszke sie orientujemy co w pewnych przypadkach zalecic. Osobiscie nieco interesuje sie wadami [...]
Uwagi rodzyna skomentowal bym jak kanarek Mi-low - sorka za opoznienie ale jestem troche zalatany. Zanim zaczniesz trennigi - nazwe je ogolnie kulturystycznymi - popracuj dwa miesiace nad wzmocnieniem miesni plecow. Pózniej przez miesiac bedziesz robil trening ACT i bedziesz mogl przystapic do akcji trenowania cyklicznego. Co do planu [...]